耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉紧张:长时间伏案工作或低头使用电子设备容易导致颈部肌肉过度紧张,从而引发酸胀感。现代人普遍存在“办公脖”或“手机脖”的情况,这种长期的不良姿势会对颈部肌肉造成压力。
2.姿势不良:不正确的坐姿或站姿,例如含胸驼背,会改变颈椎的正常曲度,增加颈部肌肉和关节的负担,导致酸胀。
3.颈椎病:随着年龄增长,颈椎间盘退变可能导致颈椎病。其表现症状之一就是颈部及肩膀的酸痛和僵硬。严重时还可能压迫神经,引起更广泛的疼痛或不适。
4.压力因素:心理压力和焦虑也可以通过影响肌肉状态而产生身体上的不适,包括颈部的酸胀感。
5.其他疾病:某些全身性疾病如纤维肌痛,也可能表现出颈部酸胀。
如果这种不适持续存在或加重,建议进行专业医疗评估,以排除潜在的严重问题。如有必要,应尽快调整日常习惯,保持良好的姿势,并适当进行颈部锻炼以缓解症状。