胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.调整矫正器:检查矫正器是否正确佩戴,有无过紧或不合适的地方。矫正器应当贴合但不应压迫皮肤,确保没有多余的压力集中在某一点上。如果可能,使用有调节功能的矫正器,以便根据脚部的具体形状和需要进行调整。
2.降低穿着时间:初次佩戴时,可逐渐增加佩戴时间,而不是一次性长时间佩戴。比如,第一天穿戴一小时,然后每天增加半小时,让身体有时间适应。
3.穿一双舒适的袜子:选择柔软、透气的袜子作为缓冲层,减少直接摩擦和压力。这能有效防止局部皮肤受到过度刺激。
4.定期活动脚趾:在佩戴期间保持足部活动,通过脚趾的弯曲和伸展来促进血液循环。这有助于减少麻木感,并为足部肌肉提供必要的锻炼。
5.休息和冰敷:如果麻木感明显且持续,可以短暂取下矫正器,让足部休息。同时,考虑每天冰敷15-20分钟以减轻炎症和肿胀。
6.观察症状变化:如果经过以上调整后,麻木感没有改善或者恶化,应及时咨询医生或足病专家,以排除神经损伤或其他潜在问题。
佩戴拇囊炎矫正器时需要注意调整合适的松紧度,并给予双足适应时间,以减轻由此引发的不适。定期的足部活动和合适的护具选择对避免麻木感具有积极作用。