肾经几点当令

2025-01-02
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:肾经在子时和亥时当令,即晚上21:00到次日凌晨1:00这段时间。在中医理论中,人体的十二经络按照特定的时间顺序循环运行,每条经络在一天中的某个时间段具有更强的活跃性。

1.子时(23:00-01:00):这个时间段是胆经最为活跃的时候,但从晚上21:00开始就是肾经的旺盛期。

2.亥时(21:00-23:00):此时是三焦经当令,紧接着便是肾经开始进入活跃阶段,为晚上9点至次日凌晨1点。

这些时间段内,肾经的功能较为旺盛,有助于调节身体的水液代谢、维持精力及支持生殖系统的健康。保持作息规律,尤其是在肾经活跃时段有良好的休息,有利于维护肾经的平衡与健康。

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