陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.年龄因素:年龄在20至35岁之间的女性,一般来说,其妊娠高血压的风险相对较低。年轻和适龄的生育能够降低许多妊娠并发症的发生概率。
2.健康体重:保持健康的体重有助于减少妊娠高血压的风险。超重或肥胖会增加心血管负担,而健康的体重则有助于减轻这一压力。
3.均衡饮食:摄入足够的钙、镁和钾,限制盐分和加工食品,可以帮助维持健康的血压水平。饮食中的营养平衡对于妊娠期高血压的预防具有重要意义。
4.正常的血压历史:如果在怀孕前没有高血压病史,那么在怀孕期间患上妊娠高血压的风险会比较低。既往血压稳定是良好妊娠的关键因素之一。
5.定期产检:定期进行产前检查可以及早发现和管理任何可能的健康问题,从而降低妊娠高血压的风险。
6.家族病史:如果家族中没有妊娠高血压的发病史,这也意味着个人的风险可能较低。遗传因素在很多疾病中的发病率都起到一定的作用。
以上因素结合健康的生活方式和良好的医疗监督,可以有效地降低妊娠高血压的风险,确保孕妇和胎儿的健康。
