耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.评估和休息:首先应该停止所有正在进行的活动,坐下或躺下以防跌倒。保持头部不动,可以选择将头部靠在椅背或枕头上,这样可以帮助缓解眩晕感。
2.水分补充:轻度的脱水可能会加剧眩晕,尤其是伴随呕吐的情况下。尝试逐渐饮用少量的水,避免一次大量饮水导致进一步的呕吐。
3.环境调节:如果在明亮或嘈杂的环境中,建议降低光线和声音刺激,保持一个安静、舒适的环境,有助于减轻眩晕和恶心感。
4.观察其他症状:注意是否有其他严重症状,如胸痛、意识模糊、视力问题、言语困难或身体某一侧无力等。如果有这些症状,应立即寻求医疗帮助,因为这可能预示着更严重的问题,如中风或心脏问题。
5.药物使用:对于既往有过类似症状且已知原因的人群,可以按照医生之前的建议,服用相关的止晕或止吐药物。但需注意,未经专业指导,不要自行服用新药物。
6.寻求医疗帮助:如果眩晕和呕吐持续加重,或症状较长时间未改善,应及时就医,以确定潜在病因并获得适当治疗。
及时调整体位、补充水分、减少外界刺激,必要时求医。
