罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.镜像神经元:这些神经元是在观察他人行为时被激活的,它们能让人感受到类似的情绪或痛觉。这种感知上的共鸣会导致自我感受到更强烈的疼痛。
2.交感神经系统:当看到他人疼痛时,自身的交感神经系统可能被激活。这一反应是一种“战斗或逃跑”机制,让身体为潜在威胁做好准备,表现为心率加快、出汗和头晕。
3.情感敏感度:具有高情感敏感度的人在面对他人痛苦时更容易产生强烈的共情反应,这种个体差异会影响个人对他人疼痛的反应程度。
4.认知理解:对疼痛的认知和理解,包括个人过去的经历和文化背景,也会影响对他人疼痛的反应。一些人可能由于自身经验更加敏感,从而引发更强的自我感受疼痛和身体反应。
意识到这种反应的存在有助于在类似情况下保持镇定,并通过深呼吸和正念练习降低不适感。