少儿身高增长可以喝什么饮品

病情分析：少儿身高增长可以通过摄取丰富营养的饮品来支持，如牛奶、豆浆和果汁等。

1.牛奶：牛奶是钙的重要来源，而钙对骨骼的发育至关重要。每日摄入适量牛奶能够为生长提供充分的钙质。牛奶中含有蛋白质和维生素D，有助于增强骨骼健康。

2.豆浆：豆浆是植物性饮品，富含优质蛋白质、铁和多种维生素，也含有一定量的钙，可以作为牛奶的替代品，尤其适合乳糖不耐症的儿童。

3.果汁：特别是富含维生素C的果汁，如橙汁，可以促进铁的吸收，间接地支持身体发育。应选择不添加糖分的纯果汁，并且适量饮用，以避免过多摄入糖分。

4.强化饮品：市面上还有一些强化钙、维生素D或其他营养成分的饮品，这也是有效补充相关营养素的途径。但应根据营养需求慎重选择。

均衡的饮食加上适量的运动是保证身高增长的最佳方式。选择饮品时需考虑到孩子整体的营养摄入情况，不建议依赖单一饮品供能。