魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养摄入:冷饮通常富含糖分和热量。如果过多摄入冷饮而忽视其他营养丰富的食物,可能导致营养不均衡。这种情况可能会影响身体获得足够的维生素和矿物质,这些都是生长所必需的。
2.胃肠功能:频繁食用冷饮可能会影响胃肠功能,特别是在饭后立即食用时。寒冷的饮品会使胃部血管收缩,导致消化酶分泌减少,从而影响食物的消化吸收,进而影响到生长所需的营养供给。
3.免疫系统:大量食用冷饮可能会降低机体的免疫力。感冒或其他感染性疾病的增加可能会影响正常的生长发育过程。
4.骨骼健康:一些研究表明,高糖饮食会导致钙的流失,而钙是骨骼生长和发育的关键元素。如果冷饮代替了牛奶等富含钙的食物,可能会在某种程度上影响骨骼健康。
保持平衡的膳食和健康的生活方式对于生长发育至关重要。在日常饮食中,适量的冷饮通常无害,但应避免依赖这些食品来满足能量需求。