侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.情绪改善:患者会感受到心情的明显好转,悲伤和无助感减轻或消失,自我评价恢复正常,重新体验到快乐和满足。
2.思维清晰:思维变得更加清晰和集中,做决定不再困难,注意力和记忆力恢复正常,对未来又有了期待。
3.社交兴趣:重新产生参与社交活动的兴趣,与家人朋友互动增加,不再回避社交场合。
4.日常活动恢复:对日常生活和工作任务重新产生动力,能够有效地完成任务,兴趣爱好也再次被激发。
5.睡眠和饮食模式改善:睡眠质量提高,入睡困难或过度睡眠现象减少;食欲得到恢复,体重波动停止。
6.身体能量增加:疲惫感减少,体力和精神活力显著提升,运动能力和耐力增强。
当这些表现出现时,说明抑郁症状有了较好的缓解。即便如此,保持规律的心理咨询和必要的药物治疗,以及健康的生活方式仍然至关重要,以防止复发。
