吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.人参：人参具有补元气、益智安神的功效。其主要成分是皂苷，能够增强免疫力和改善体力。建议每日用量为3-9克。
2.杜仲：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用。其富含绿原酸和槲皮素，对提升体力和提高免疫功能有帮助。常用量在6-15克之间。
3.肉桂：肉桂能够温肾壮阳、活血通经。其含有挥发油成分，如肉桂醛，有助于促进血液循环。一般用量为3-6克。
4.巴戟天：巴戟天有温补肾阳、祛风湿的功效。含有多种甾体类化合物，能够增强性功能和抗疲劳。建议用量为6-12克。
5.淫羊藿：淫羊藿可补肾壮阳、祛风除湿。其主要成分为淫羊藿苷，能提高性能力和抗氧化水平。适宜用量为9-15克。
将以上药材按比例配伍，制成泡茶饮用，可以起到补阳气的效果。需要注意个人体质差异和可能的药物相互作用。在使用前，最好咨询医生或专业中医师，以确保安全有效。