张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.膳食纤维:莴苣中富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘,减少腹压对前列腺的影响。
2.维生素含量:莴苣中含有丰富的维生素C和维生素A,这些营养成分具有抗氧化作用,有助于提高机体免疫力。
3.矿物质:莴苣含有钾、镁等矿物质,适量摄入有助于维持体内电解质平衡和心血管健康。
4.低脂低热量:莴苣的热量和脂肪含量较低,适合需要控制饮食的前列腺炎患者食用。
无论是否患有前列腺炎,均应注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,同时避免辛辣刺激性食物,以保持正常的膀胱和前列腺功能。