袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受限:长时间站立会使下肢静脉承受更高的压力,导致血液回流困难。这种情况可造成脚部供血不足,引发麻木感。
2.神经受压:持续站立可能对足底的神经施加压力,尤其是胫神经分支。当这些神经受到压迫时,会出现麻木、刺痛或烧灼感。
3.肌肉疲劳:站立姿势需腿部及足部肌肉持续工作,长时间不变的姿势会导致肌肉疲劳和紧张,从而影响神经传导功能,导致麻木。
4.体重因素:较大的体重增加了足部的负担,加剧了对神经和血管的压迫,进而导致麻木症状。
为了减轻或预防长时间站立引起的脚后跟麻木,可以定期改变姿势,尝试抬高双脚以促进血液循环,并进行适度的足部按摩和拉伸练习。如果麻木感持续或伴随其他不适,应及时就医排查潜在健康问题。
