陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷有助于收缩血管,减少局部血液流动,从而缓解眼周肿胀。具体操作方法是将冷毛巾或冰袋放在眼睛上,每次持续约10分钟。
2.热敷则有助于促进血液循环,放松肌肉,减轻疲劳感。具体操作方法是使用温热的毛巾敷在眼睛上,每次持续约10分钟。
3.交替敷时,应先冷敷后热敷,每种方法分别进行2-3次,整个过程控制在20-30分钟以内。
冷热交替敷只能暂时缓解眼袋,并不具备治疗功能。如需彻底去除眼袋,还应考虑改善生活习惯,如保持足够睡眠、均衡饮食和合理作息,同时避免长期熬夜和过度使用电子设备。寻求专业医生的建议和治疗也是解决眼袋问题的重要手段之一。