杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.百会穴:位于头顶正中,是治疗头痛常用的穴位之一。刺激百会穴可以帮助疏通头部气血,缓解疼痛。
2.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线的中点向后约一横指凹陷处,对缓解偏头痛和紧张性头痛有帮助。
3.风池穴:位于颈后发际凹陷处,靠近颅底。针刺此穴位可放松颈部肌肉,促进血液循环,从而减轻头痛。
4.合谷穴:位于手背虎口位置,是止痛的重要穴位之一,与痛经相关的头痛同样有效。
5.内关穴:位于前臂内侧腕横纹上约三指宽处,通过调节心包经的气血流动,可以缓解由于情绪波动引起的头痛。
6.足三里穴:位于小腿前外侧,胫骨嵴旁开一横指,有助于增强体质,改善全身气血,缓解由消化不良引起的头痛。
针刺疗法在缓解经期头痛上表现出一定的效果,但个体反应可能不同。在尝试针刺疗法时,应咨询专业的针灸师评估适当的方案,以确保疗效和安全。
