哪种运动能在腿部骨折恢复期间帮助减肥

病情分析：在腿部骨折恢复期间，上半身运动和低强度的有氧运动是帮助减肥的理想选择。

1.坐姿上肢训练：借助哑铃或弹力带进行坐姿上肢训练，如推肩、屈臂、举重等动作，这些动作有助于锻炼上身肌肉，提高整体代谢率。

2.呼啦圈运动：可以通过腰部和腹部的运动增加卡路里消耗，适合在不影响腿部伤情的情况下进行。

3.水中运动：如果医生允许，可进行水中运动如游泳或水中步行。水的浮力能减少对腿部的负担，同时水中运动是一种全身性的有氧运动，有助于燃烧热量。

4.站立瑜伽：一些不需要过多腿部支撑的瑜伽体式有助于增加身体柔韧性和核心力量，同时促进血液循环。

在恢复期间，遵循医嘱并与康复治疗师沟通是至关重要的。保持均衡饮食同时适度运动，以避免对骨折部位造成额外压力。在进行任何新的运动计划之前，建议咨询医疗专业人员以确保安全。