王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢率:外胚型体质通常伴随较高的基础代谢率。这意味着他们在休息时消耗的卡路里较多,减少了脂肪积累的可能性。
2.饮食习惯:虽然外胚型体质者不容易增重,但过量摄入高热量食物仍可能导致脂肪堆积,尤其是在腹部区域。他们仍需注意饮食控制。
3.运动与活动水平:经常运动可以帮助维持健康的体重和减少腹部脂肪。外胚型体质者如果缺乏运动,也可能出现脂肪累积问题。
4.遗传因素和荷尔蒙:这些因素可能影响脂肪的分布,即使是外胚型体质,也可能由于遗传和荷尔蒙变化而出现腹部脂肪。
外胚型体质本身并不是腹部肥胖的直接原因。保持良好的饮食习惯和规律的运动有助于减少脂肪积累和维持体形。
