孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理因素:长时间无性行为可能导致焦虑或压力,从而影响控制能力。心理治疗或咨询能够帮助减轻焦虑,增加自信心,对改善早泄有显著效果。
2.行为疗法:调整性行为习惯可以有效改善早泄。例如,通过“停止-开始”技术练习控制射精;或者使用“挤压”技术,当感觉即将射精时暂停并轻轻挤压阴茎,以延迟射精。
3.药物治疗:有些药物可以帮助延缓射精,如抗抑郁药物和局部麻醉剂。这些药物需要在医生指导下使用,以确保安全及适用。
4.生活习惯:保持健康的生活方式也很重要。充足睡眠、规律运动以及均衡饮食都有助于提升整体健康状况,从而改善性功能。
5.配偶沟通:与伴侣分享问题,有助于减少心理负担,增加理解与支持,这对改善症状也会有所帮助。
改善早泄需要综合考虑心理、行为及生理方面的因素,寻求专业帮助能有效促进恢复。
