卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.气候变化影响：随着季节更替，尤其是从寒冷到温暖的过渡过程中，人体的血液循环和新陈代谢会有所改变。这些变化能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
2.饮食调整：不同季节可能带来饮食习惯的变化。例如，春夏季，人们往往摄入更多的新鲜水果和蔬菜，这些食物富含纤维，有助于改善肠道功能，减少便秘的发生。
3.活动量变化：天暖后人们通常增加户外活动，这是因为温暖的天气鼓励更多的运动。运动可以增强肠道蠕动，从而改善排便情况。
4.心理因素：季节变化也会影响人的心情。春季到来时，许多人感受到积极情绪的提升，这有助于减轻压力，而压力是导致便秘的一个重要因素。
以上这些因素共同作用，可能解释了为何便秘在换季时会自行缓解。注意保持健康的生活方式，包括合理膳食和适当运动，有助于长期改善肠道健康。