逆光下对着电脑屏幕看是否对眼睛有益

病情分析：逆光状态下对着电脑屏幕看并不对眼睛有益，相反，这种情况下长时间使用电脑可能会导致眼疲劳和视力问题。

1.逆光会增加屏幕的反射和眩光，使得观看者更难以清楚地看到屏幕内容。眩光可以加剧眼睛的不适感，促使眼睛更加用力去聚焦，从而引起疲劳。

2.由于逆光环境，眼睛在适应屏幕亮度和背景光之间的明暗对比时需要不断地调整。这种频繁的适应会给眼睛带来额外负担，导致眼睛干涩、酸痛等症状。

3.长时间处于逆光下工作可能会导致视疲劳综合征，其中包括头痛、视线模糊和颈部肩部疼痛等问题。

合理设置工作环境，确保光源均匀且避免直接的逆光，可以显著减少眼睛的不适感和视力损伤。注意定期休息眼睛，每工作约20分钟休息一次，以有效降低眼疲劳的风险。