近视眼手术后看手机久了出现异物感应如何处理

2025-06-01
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:近视眼手术后如果长时间看手机出现异物感,这可能与眼睛干涩或疲劳有关。可以通过以下几个方法进行处理:

1.保持良好的用眼习惯:建议每使用电子设备20分钟,休息20秒,眺望20英尺(约6米)以外的地方,帮助缓解眼疲劳。

2.增加环境湿度:使用加湿器提高室内空气湿度,可以减轻眼睛干燥的不适感。

3.使用人工泪液:在医生指导下选用无防腐剂的人工泪液滴眼,以缓解眼部干涩和异物感。

4.控制屏幕亮度:调节手机等电子设备的屏幕亮度至适中的水平,避免过于刺眼或者过暗,同时尽量减少蓝光暴露。

5.调整阅读距离与姿势:确保手机与眼睛之间的距离保持在30-40厘米,并注意保持正确的坐姿,避免过度低头。

若上述措施未能缓解症状或症状持续加重,应及时就医,以排查其他潜在的眼部问题。合理安排用眼时间,养成良好的护眼习惯,有助于保护眼健康。

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