牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持水分摄入:大量出汗会导致体内水分流失,建议增加液体摄入,如水、清淡的汤或运动饮料,以维持身体的水分平衡。这有助于减轻因发热而造成的不适。
2.控制体温:如果伴随发热,可以使用退烧药来帮助降低体温。建议选择对乙酰氨基酚或布洛芬等常用退烧药,在医生指导下正确服用。
3.缓解喉咙疼痛:传统上可使用含片、漱口水或盐水漱口来减轻喉咙疼痛。蜂蜜柠檬水也被认为有一定的舒缓作用。
4.休息和隔离:充足的休息对于恢复至关重要,同时感染性疾病需要避免接触其他人,以防止传染。
5.咨询医务人员:如果症状持续或加重,建议及时联系医务人员以获得进一步的诊断和建议。尤其是呼吸困难、胸痛或持续高热等严重症状出现时,需立即就医。
这些措施能有效地帮助乙型流感患者缓解不适并支持免疫系统的正常功能,从而促进康复过程。流感期间应注意卫生习惯,以减少病毒传播风险。
