徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养需求:拔牙后的愈合过程需要充足的营养支持。含铁丰富的食物,如红肉、动物肝脏和豆类,可以帮助增加血红蛋白的生成,提高身体的造血能力。
2.维生素作用:维生素C增强铁的吸收,因此可将富含维生素C的水果和蔬菜(如橙子、草莓和西兰花)纳入饮食中。叶酸也是造血功能的重要维生素,存在于绿叶蔬菜和坚果中。
3.膳食安排:尽量选择柔软且易于咀嚼的食物,以避免对伤口产生刺激或损伤。炖煮的肉类、泥状食品或汤类是较好的选择。
4.伤口护理:虽然半个月通常足够让拔牙伤口初步愈合,但仍需注意保持口腔卫生,定期用温盐水漱口,以减少感染风险。
在此阶段,合理摄取补血食物有助于身体恢复,但也应考虑个人体质及具体恢复情况。如果出现任何不适或异常,建议咨询专业医疗人员以获得进一步指导。
