郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
女性的安全期是指相对于月经周期而言，怀孕几率较低的时间段。通常分为月经前的安全期和月经后的安全期。
1.月经周期通常为28天，但个体差异可能导致周期范围在21到35天之间。排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。
2.安全期计算主要基于推测排卵日及其前后几天。一般认为，从月经结束后到下次排卵日前一周，以及排卵日后一周至下次月经开始，这些天数内怀孕的可能性较低。
3.以一个28天的周期为例：假设月经持续5-7天，那么在月经结束后的第1-7天，以及从下次月经前的第8天开始至月经开始，属于相对安全期。
4.排卵期前后的几天被认为是高受孕几率期，因此在此期间应采取避孕措施。
由于每位女性的生理状况不同，月经周期稳定性差异较大，安全期避孕并不能保证绝对不怀孕。建议结合其他避孕方法进行综合避孕，以提高避孕效果。