吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足弓结构:足弓的韧带和肌肉提供了足部的支撑。如果这些结构过于松弛或力量不足,会导致足弓塌陷,从而引起外翻。这在扁平足的人群中尤为常见。
2.胫骨后肌:这是足部重要的支持肌肉之一,其力量不足会导致足部内侧的支撑力下降,引发或加重足外翻。
3.小腿及踝关节的肌肉:小腿肌肉,如腓骨长短肌,如果出现不平衡或虚弱,也可能影响足部稳定性。
4.年龄因素:随着年龄增长,足部的软组织可能会变得松弛,导致足弓逐渐塌陷。
5.体重增加:超重或肥胖增加了足部的负担,长期以来可导致足弓承受压力增加,引起结构改变。
保持足部健康需要关注其支撑结构和肌肉的力量。在日常生活中,通过适当的锻炼、控制体重以及选择合适的鞋子,可以有效地预防或改善足外翻的问题。
