魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正常血糖水平:对于非孕妇女,空腹血糖正常范围通常在3.9至5.6mmol/L之间。怀孕期间,由于激素变化,血糖水平可能会有所波动。5.8mmol/L仍属于可接受的范围。
2.定期产检:怀孕期间应定期进行产前检查,包括监测血糖水平。在怀孕24至28周时,通常会进行糖耐量测试,以进一步确认是否存在妊娠期糖尿病风险。
3.健康饮食:保持均衡的饮食可以帮助维持血糖稳定。建议摄入富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果,同时限制高糖分和高脂肪的食物。
4.适度运动:适度的身体活动,如散步或孕妇瑜伽,可以提高胰岛素敏感性,有助于控制血糖。
5.专业指导:如有疑虑,应咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的饮食和生活方式建议。
持续关注血糖水平、饮食和生活方式是维持良好健康状态的重要措施。
