魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高增长:在青春期初期,尤其是10至14岁之间,女孩通常会经历显著的身高增长。此时机体需要额外的营养以支持骨骼和肌肉的发育,因此食欲增加是正常现象。例如,女孩在青春期的年均身高增长可达8-10厘米。
2.代谢变化:青春期会导致代谢速率的提高,这也可能引起食欲增加。身体为了满足更高的能量需求,会促进摄取更多的食物。
3.激素影响:青春期激素如雌激素和生长激素的变化,也会刺激食欲中枢,使得进食量增加。这些激素有助于推动生理发育。
4.生活方式和饮食习惯:如果没有合理的饮食习惯或者缺乏足够的体育活动,食欲增加可能导致体重增加,而不仅仅是身高增长。注意饮食平衡,保证摄入足够的水果、蔬菜、蛋白质和全谷物,避免过多的高糖和高脂肪食物。
当11岁女孩食欲增加时,确保饮食的健康和均衡很重要。一旦发现体重增加过快或其它异常情况,应考虑咨询医疗专业人士进行全面评估。