张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎管狭窄是因颈椎椎管变窄导致神经受压,引起疼痛、麻木等症状。全球范围内,这种情况在50岁以上人群中较为常见。
2.颈椎操是一种加强颈部肌肉和改善灵活性的锻炼方式。对一些轻度颈椎问题的人,适度的练习有助于缓解不适。
3.对于中度或重度颈椎管狭窄患者,进行颈椎操时需特别小心。错误的动作可能导致脊髓或神经根进一步受压,加重症状。
4.医生通常建议患者在进行任何锻炼前接受专业评估,以确保运动不会对颈椎产生负面影响。
5.某些轻柔的拉伸或静态姿势可能会被推荐,但这些需根据个人具体情况制定。
在进行任何形式的锻炼计划之前,患者应咨询专业医疗人员并遵循其建议,以确保安全和有效性。
