张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和髋关节,导致这些区域发生炎症和僵硬。其特征之一是脊柱周围的韧带骨化,最终可能导致脊柱融合并失去弹性。
1.向前倾斜的坐姿减少了脊柱后侧的压力。当脊柱后侧发炎时,需要减轻压力来缓解疼痛。
2.这种姿势能减小椎间盘和韧带的张力,并且降低关节周围肌肉的紧张度。关节的僵硬感也会有所减轻。
3.前倾姿势还可以稍微拉伸脊柱周围的软组织,这有助于增加舒适感,因为它避免了长时间保持一个固定姿势所带来的不适。
在日常生活中,可以通过合理的姿势调节、物理治疗以及遵从医嘱进行药物管理来缓解不适。保持良好的姿势有助于减轻症状,从而提高生活质量。