张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.维生素D合成:在阳光照射下,皮肤能够合成维生素D,这种维生素对于人体钙质代谢以及骨骼健康非常重要。维生素D还具有调节免疫系统的功能,可以帮助提升胃病患者的整体免疫力。
2.调节情绪:晒太阳能够促进体内褪黑激素的分泌,有助于改善情绪和睡眠质量。良好的精神状态和充足的睡眠对于胃病患者的康复和症状缓解有辅助作用。
3.注意事项:虽说适度晒太阳有益,但在炎热的三伏天,需注意避免长时间暴露于强烈阳光下,以防止肌肤损伤或中暑。同时,胃病患者应保持良好的饮食习惯和充分的水分摄入。
适度晒太阳对于胃病患者有一定帮助,但需谨慎控制时间和环境以确保身体健康。