王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.保持水分:腹泻过程中,身体会失去大量的水和电解质,因此应当多喝温开水或者电解质补充液,以防止脱水。
2.调整饮食:暂时避免乳制品、高脂肪食物和高纤维食物,以减轻胃肠道负担。可以食用清淡、易消化的食物,例如米粥、面条和香蕉。
3.休息:确保得到充分的休息,以便身体有足够的能量来对抗不适症状。
4.监测症状:如果腹泻持续超过48小时,或伴有高烧、严重腹痛等症状,应及时就医。
5.避免冰饮:在恢复期间以及以后,尽量避免服药后立即饮用冰冷饮料,因为这可能再次引起胃肠道不适。
合理的调节饮食和良好的生活习惯有助于避免类似情况的发生,如需长期服用补血药,宜咨询医生以获得专业指导。