杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:术后建议摄入高纤维食物,如全谷类、蔬菜和水果,以增加粪便体积,帮助形成正常的排便习惯。同时,应注意避免刺激性食物,如辣椒、咖啡和酒精。
2.保持水分充足:每日保证足够的水分摄入,有助于软化大便,减少排便时的不适感。成年人一般建议每天饮水约1.5至2升,具体量因人而异,可根据个人需要进行调整。
3.定时排便:养成良好的排便习惯,选择每天固定时间进行,尤其是在早晨,这有助于建立规律的肠道活动,减少排便次数。
4.药物辅助:在医生指导下,可以使用一些止泻药或益生菌来维持肠道菌群平衡。但需谨慎使用,不可长期依赖药物。
5.关注卫生:每次排便后要进行肛门清洗,保持局部干燥和卫生,防止感染复发。温水坐浴也是一种有效的方式,可以帮助减轻局部不适。
术后的频繁排便若持续且影响生活质量,则需及时就医检查,以排除其他可能并发症。
