胫骨骨折坐着是平放还是垂直放

病情分析：胫骨骨折时，坐着的姿势应考虑到舒适性和肢体的保护，一般建议抬高患肢，使其保持平放姿势，有助于减轻肿胀和疼痛。

1.抬高患肢：将腿抬高至心脏水平以上，可以有效减少肿胀。这是由于重力会帮助静脉血和淋巴液的回流，从而减轻局部的水肿。

2.支持与稳定：在平放的情况下，使用枕头或专用支架支撑腿部，确保腿部稳定不移动，以免加重损伤或影响愈合。

3.矫正角度：理想的平放姿势还需要注意膝盖和踝关节的自然弯曲，避免由于过度伸直或弯曲导致的不适或二次伤害。

4.避免下垂：垂直放置腿部可能导致腿部血流增加到脚部，加重肿胀和疼痛，尤其是在骨折初期更应避免。

5.医嘱参考：不同类型的胫骨骨折以及治疗方式（如手术、石膏固定等）可能对姿势有特殊要求，应根据医生的具体建议调整。

胫骨骨折的恢复过程中，应以舒适和减轻症状为主要目标，尽量使患肢保持平放并抬高。