张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的成因:近视主要是由于眼轴过长或角膜曲率过大,使得光线在视网膜前聚焦而不是在视网膜上。通常情况下,这是一种不可逆的物理性变化。
2.控制和矫正方法:
配戴合适的眼镜或隐形眼镜是最普遍的矫正方法,可以帮助改善视力,但不能从根本上消除近视。
近年来,角膜塑形术(OK镜)和低浓度阿托品滴眼液被用于控制青少年近视的发展。研究表明,角膜塑形术可以将近视发展减缓约30-50%,而低浓度阿托品滴眼液可抑制近视进展约50%。
户外活动对预防近视发展有积极作用。建议每天至少进行2小时的户外活动,有助于降低新发近视的风险。
3.生活习惯的调整:
阅读与写作时应保持良好的坐姿,眼睛与书本的距离应为约33厘米。
使用电子产品时,应尽量缩短单次使用时间,每隔30分钟休息10分钟。
确保充足的光线条件下进行近距离作业,避免环境光线过暗。
虽然目前没有方法可以完全治愈近视,但通过科学合理的干预,可以有效控制其进展,保护眼健康。