邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.准备工具：需要一把柔软的皮尺和一面镜子。确保在测量时身体放松，皮尺紧贴皮肤但不要太紧。
2.测量胸围：
确保站立姿势自然，双臂垂直放松。
将皮尺平行于地面，绕过背部至胸部最丰满部分进行测量。通常，这个部位位于乳头水平。
读取皮尺上的数据，即为胸围。
3.测量下胸围：
仍然保持自然站立姿势。
将皮尺平行于地面，绕过背部至胸部下方，即乳房底部进行测量。
读取皮尺上的数据，即为下胸围。
4.注意事项：
测量时应避免深呼吸或屏住呼吸，以免影响准确性。
建议多次测量并取平均值，以提高精确度。
测量前可以选择脱掉厚重衣物，以减少误差。
通过上述步骤，可获得较为精确的胸部尺寸，有助于选择合适的服装以及了解自身健康状态。