一天吃一个皮蛋对身体有害吗

病情分析：一般情况下，一天一个皮蛋就已经满足人体的生理营养需要，就算多吃几个身体也是吸收一天的需要量。建议还是要注意调整一下自己的饮食结构，一定要保证营养均衡。皮蛋里面含有很多的纤盐素，如果过量食用以后，可能会导致身体中毒，患者可能会出现身体乏力和四肢酸痛，同时还会伴随着精神状态不佳的现象，严重的可能会引起患者记忆力衰退和贫血。在平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。