脚后跟有骨刺能跑步吗

骨质增生缓解期，疼痛逐渐消失，可以进行适当运动，如散步，骑车等运动，不建议跑步。脚后跟骨质增生，与患者脚后跟长期磨损，患者肥胖加重脚部负重，患者年龄逐渐增大等多种原因有关。出现脚后跟的骨刺，首先要患肢免负重，避免长时间的站立及行走，避免走坚硬的地面，穿松软的鞋子，避免脚部受凉，加强保暖。必要的时候卧床休息，可以给予局部外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状，或者给予理疗辅助对症治疗。