桂花泡水喝有什么作用与功效

病情分析：桂花泡水喝有以下的作用与功效：

1.缓解焦虑：桂花有舒缓情绪的作用，可以缓解人的焦虑和压力。

2.改善睡眠：如果你经常失眠，可以试试喝一杯桂花泡水。桂花具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。

3.抗氧化：桂花中含有丰富的黄酮类成分，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助延缓细胞老化，减少自由基损伤。

4.缓解疲劳：桂花泡水还可以缓解身体疲劳，提高人的免疫力。

5.保护心脏：桂花中含有一定的挥发油，可以调节血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病。

总之，适量饮用桂花泡水可以滋润肌肤，缓解情绪，促进睡眠，还可以起到清热解毒的作用，对于身体健康非常有益。

2023-07-06