孕晚期下面痛翻身都痛怎么回事，怎么办

病情分析：在孕晚期，下腹部疼痛是常见的症状，特别是当试图翻身或改变体位时可能会更加明显。这种疼痛通常是由以下原因引起的：

1.子宫增大：随着胎儿的增长，子宫逐渐扩大，对周围器官和韧带施加压力，导致下腹部疼痛。

2.韧带疼痛：子宫被韧带支撑在盆骨内，当子宫增大时，这些韧带可能会拉伸或受到压迫，引起下腹部疼痛。

尽管这些症状通常是正常的，但如果感到过度不适或担心，可以考虑以下措施来缓解疼痛：

1.改变体位：尝试慢慢改变体位，避免突然的动作或用力翻身。使用额外的枕头来支撑身体，以减轻下腹部的压力。

2.休息：多休息，保持足够的睡眠，并注意放松身体。

3.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，可以缓解不适。

4.轻度锻炼：进行一些轻度的运动，例如行走或孕妇瑜伽，有助于减轻疼痛并增强身体的稳定性。

如果疼痛持续加重、伴有其他症状（如出血、发烧、腹泻等），或者对疼痛感到极度不适，请及时联系医生进行咨询和进一步评估。只有医生才能给出具体的建议和治疗方案。