管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
在等待就医期间,可以尝试以下措施:
1.休息和放松:给手臂休息时间,避免过度使用。
2.热敷和冷敷:轻轻地用热毛巾或冷包敷在患处,看看是否能缓解一些不适。
3.保持良好的姿势:正确的坐姿和站姿可以减轻对手臂的压力。
4.轻柔的运动:进行适当的伸展和旋转运动,但要避免剧烈活动或重型锻炼。
这些只是临时的缓解方法,并不能替代专业医生的诊断和治疗。与医生进行详细的讨论,将能够提供最合适的建议和治疗方案。