张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1、保持眼睛清洁:定期用温水轻轻清洗眼睛,可以帮助减少眼部异物或沉积物的堆积。
2、避免过度用眼:长时间看电子屏幕、阅读或进行其他需要集中注意力的活动会导致视疲劳,增加看到飞蚊症的感觉。要定时休息并给眼睛足够的休息时间。
3、不要焦虑或恐慌:飞蚊症本身并不会对健康造成威胁,如果感到焦虑或恐慌,它们可能会更加引人注目。尽量保持冷静,并试着将注意力转移到其他事物上。
4、寻求医生建议:如果对飞蚊症感到非常困扰,或者出现了其他症状(如闪光、黑暗区域或模糊)、眼压升高等问题,建议咨询眼科医生的意见。可以评估情况,并根据需要提供进一步的治疗建议。
5、注意生活习惯:保持健康的生活方式,包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的体育锻炼,有助于维持眼部健康。
这些建议只是针对一般情况下的飞蚊症管理,并不代表具体的医学建议。如果有任何疑虑或特殊情况,请咨询专业医生的建议。