孕妇吃杂粮饭好吗

病情分析：在怀孕期间适量的吃杂粮饭也是非常有帮助的，比如说可以选择红豆，红米，黑米，或者是燕麦和黑豆等之类的粗粮。粗粮中所富含的营养价值较为丰富，比如说其中所富含的叶酸维生素，包括钾钙等营养，有利于胎儿的发育，而且还能够降低空腹血糖。但是在怀孕期间可以适量的吃杂粮，饭不要多吃，如果吃多的话容易导致营养不良，一定要注意好营养的均衡摄入。2021-07-22