西红柿怎么吃最有营养

病情分析：西红柿是一种维生素C含量比较丰富的蔬菜，这种蔬菜是可以生吃的，也可以熟吃，但是建议大家炒熟后再吃比较好，西红柿里面含有比较丰富的维生素C，具有比较强的抗氧化能力，经常性吃西红柿的话能够有效的预防宫颈癌，而且几乎是还能够有效的预防以及减轻心血管方面的一些疾病，对于大家的身体都起到非常好的效果，建议大家在生活当中可以适当的吃一些西红柿。