一天做200个俯卧撑可以锻炼身体吗

病情分析：一天做200个俯卧撑，这样对身体的锻炼是可以起到帮助的，但是应该根据身体的素质来确定强度，来确定是否能承受得了合理的搭配，饮食养成有规律的饮食习惯，提高身体的免疫力，有利于身体的健康养成，有规律的生活习惯和饮食习惯也可以提高身体的免疫力，避免一些疾病的发生。合理的搭配饮食，养成有规律的饮食习惯，也可以提高身体的素质。