啪啪之后腿特别的软腰疼口也有不适该怎么调理身体

病情分析：性生活之后出现腰膝酸软的症状，一般是由于肾虚所导致的，如果性生活过于频繁也可能会导致腰酸软的症状，首先要注意好性生活的次数，避免过于频繁，而且还要去医院检查一下是否有肾虚导致的，如果有肾虚的情况，还可以服用一些补肾的药物，比如六味地黄丸，肾宝片等药物，平时也要养成良好的生活习惯，饮食习惯，避免吃一些刺激性的食物，多吃一些绿色青菜和水果，补充身体的营养，减少性生活。