乳腺增生吃什么好

病情分析：那些患有乳腺增生的女性，在日常生活中可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃粗粮，核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇等等食物。少吃一些油炸刺激性的食品或者是大鱼大肉，大油大腻，过甜的食物和发物，而且还要保持心情舒畅，适当的进行运动，提高自己的免疫力，生活方面不仅要在饮食上，有规律也要在睡眠上有规律，尽量减少肥胖的概率。