腰椎间盘突出睡觉姿势
病情描述：
我是名白领，由于长期坐办公室已经严重影响我的腰间盘健康了，前段时间检查出了腰间盘突出。请问腰间盘突出睡觉姿势有哪些？
医生回答(1)
陈忠义
主任医师
浙江省台州医院 骨科
病情分析：腰间盘突出患者要平时多注意腰间盘的休养，在睡眠过程中尽量保持仰卧姿势，因为仰卧姿势会减轻腰间盘部位的压力，除此之外，患者的床铺可以在腰间盘突出位置适当凹陷，也有利于腰间盘的恢复。建议患者在治疗过程中不要过于劳累，多注意休息，保持充足的睡眠，可以适当按摩腰间盘，尽量穿宽松的衣服，定期做好复查工作等。
2020-07-07