母乳一天消耗多少热量

病情分析：母乳喂养确实能够起到帮助减肥的作用，因为母乳喂养的过程中每天能够消耗大概500千卡热量，这么多的热量通常需要跑十几公里路才能消耗掉，所以母乳喂养的时候妈妈们不用进行运动也能消耗掉这么多的热量，如果想要在产后瘦身的话，坚持母乳喂养是一个好方法，这个方法省时省力，建议新手妈妈们多坚持母乳喂养，有利于恢复自己的身材，也能给宝宝提供优质的口粮。