袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.维生素B12是一组含钴的化合物,包括氰钴胺、羟钴胺和甲钴胺。其中,甲钴胺是人体内的一种天然存在的活性形式。
2.甲钴胺在体内主要参与一碳单位转移反应,是甲硫氨酸合成酶的重要辅酶。其主要功能包括参与DNA合成、红细胞生成和神经系统的维护。
3.相比于其他形式的维生素B12,甲钴胺具有更高的生物利用度,能够直接被人体吸收和利用。研究显示,口服甲钴胺的吸收率可达50%,而普通维生素B12仅为5-10%。
4.在临床应用中,甲钴胺常用于治疗维生素B12缺乏症、周围神经病变和巨幼细胞性贫血等病症。其效果优于其他形式的维生素B12。
5.虽然甲钴胺和维生素B12都是补充B12的来源,但前者能更有效地提高体内B12水平,并迅速缓解由B12缺乏引起的症状。
在选择补充剂时,甲钴胺因其高效和快速见效的特点,常被推荐作为补充维生素B12的首选。不同形式的维生素B12都可以满足基本需求,根据具体情况选择适宜的形式进行补充更为重要。