张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.盆腔血液循环受阻:长时间久坐容易使盆腔部位的血液循环不畅,这可能引起膀胱壁充血和水肿,从而增加排尿的频率。
2.肌肉张力减弱:久坐会导致骨盆底肌肉的张力减弱,影响膀胱的正常功能。这种情况可能引发尿频、尿急等症状。
3.泌尿系统感染:长时间坐着容易使尿道口周围环境温暖潮湿,为细菌繁殖提供适宜条件。因此,久坐可能增加泌尿系统感染的风险,进一步导致尿频。
4.生活方式因素:久坐通常伴随着缺乏运动、水分摄入不足等不健康生活习惯,这些因素也会间接影响泌尿系统的健康,增加尿频的发生。
为减少这些风险,应养成定时站起来活动的习惯,每小时至少活动5-10分钟。饮用足够的水,以保持泌尿系统的正常功能。