宫颈口松了怎么变紧

病情分析：宫颈口松了可以经常收肛提气方法，能很好地锻练盆腔肌肉，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，小便状收缩肛门，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了，平时要经常坚持锻炼，平时要保持局部的卫生与清洁。